VINKKEJÄ KUIVASILMÄISYYDEN HOITOON

Näillä elintapamuutoksilla voidaan ehkäistä ja lievittää kuivasilmäisyyden oireita:

Pidä taukoja lukiessasi ja työskennellessäsi tietokoneella, jotta silmät saavat levätä.

Pidä taukoja lukiessasi ja työskennellessäsi tietokoneella, jotta silmät saavat levätä.

Näyttöruutuja katsellaan päivittäin, ja tällöin silmien räpyttely voi vähentyä. Räpyttelyn harvenemisen riski suurenee, ja kyynelnesteen haihtuminen voi lisääntyä. Muista räpytellä silmiä, kun istut ruudun edessä, ja kohdista katse johonkin 20 metrin päässä olevaan 20 sekunnin ajaksi 20 minuutin välein.

Altistuminen tuulelle ja auringolle voi nopeuttaa kyynelnesteen haihtumista. Kun oleskelet ulkona, käytä suojaavia laseja, esim. aurinkolaseja.

Käytä SYSTANE®-valmistetta oireiden nopeaan ja pitkäkestoiseen lievitykseen

Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on pitkäkestoisia kuivasilmäisyyden oireita, jotta saat vaivaan asianmukaista hoitoa.